Basterebbero soltanto 15 minuti per cambiare la propria vita: l’idea è sostenuta da Caroline Buchanan, esperta di self-help e autrice del libro “La regola dei 15 minuti”, che tratta di questo argomento.
Perchè 15 minuti?
Spiegandolo in breve, tutto parte dalla convinzione che qualsiasi problema, grande o piccolo che sia, si possa risolvere in un quarto d’ora.
Nel manuale l’esperta statunitense svela ai suoi lettori i consigli pratici per affrontare con la sua metodologia le situazioni di tutti i giorni: dai problemi sul lavoro a quelli con il partner, dalle sofferenze sentimentali alle abitudini sbagliate o semplicemente per iniziare qualcosa di nuovo.
L’idea centrale è che se la smettiamo di rimandare, ma sfruttiamo questo quarto d’ora per fare qualcosa di concreto, si attiverà una sorta di “circolo virtuoso” che ci aiuterà a migliorare la nostra vita.
